こんにちは！ @10kg減に成功した栄養士のたまごです。 女性として美しくなる為に、 「1日1美活」 してますか？ そして、 鏡で全身チェックしていますか？ メイクの時は、 毎日顔をチェックするけど 全身をチェックする時は 少ないですよね。 もしくわ、 洗面…

こんにちは！ @10kg減に成功した栄養士のたまごです。 早速ですが、 手軽に浮腫みがとれやすいことから 着圧ソックスを利用している方は 多いのではないでしょうか？ 実際、履いていて 足が軽くなった気が しますよね。 そこで、大切なのは 自分にあったサイ…

こんにちは！ @10kg減に成功した栄養士です。 単刀直入にお聞きします！ あなたは、 毎日朝食をとっていますか？ ・寒くて布団からでれない ・夜遅くまで起きてて朝ギリギリ ・時間がないから食べない。 ・ダイエット中だから あてはまる項目は ありますか？…

こんにちは！ @10kgに成功した栄養士のたまごです。 キュッとしたお尻 スキニーを履きこなしている 女性は一番の 憧れですよね。 ですが、 みなさん 今、お尻と太ももの間を つまんでみてください つまめる方要注意です！！ 垂れ尻の可能性が高いです！！ 結…

こんにちは @10kg減に成功した栄養士です 早速ですが、 みなさんは食事する時 野菜からたべますか？ ごはんから食べますか？ 好きなものから食べますか？ 思い出してみてください この最初に何をたべていくかにって カロリー・栄養の吸収が 違ってくるんです…

こんにちは！ @10kg減に成功した栄養士のたまごです 早速ですが、 みなさん 今、鏡をみて顔の輪郭があるかを確認してみてください 友達に 顔丸くなってき など言われてませんか？ 言われると なかなか傷つきますよね、、 その気持ち分かります。 周りに言わ…