○○するだけで正月太りも解消！？

こんにちは！

@10kg減に成功した栄養士のたまごです。

お正月は、

おせちやお雑煮を食べて

家でゴロゴロ過ごした方も

多いのではないでしょうか。

 

毎年、この時期になると

お正月太りといって

なにか痩せようとしていますか？

自宅でできる簡単にできる

筋トレをご紹介します！

 その前に、

 今、あなたの

お腹をつまんでみてください

 

ぷにっと掴めたら

ぽっちゃり腹サインです！

三段ばらになっていたら

さらに要注意サインです。

といってもなかなか

行動にうつせない方

多いと思います。

しかし、

それではいつまでも

変わりません。

毎日数分するだけで、

お腹がへこんでる自分を

手に入れることができます。

逆に、

この記事を最後まで読まなければ

また口だけの「痩せよう」で

終わらせてしまいます。

お腹がでてるのって

お洒落しようとしても

結構隠しきれないものですよね。

 だからといって

まだ諦めないでください ！

短期間でも効果が期待できる

方法をお教えします！

それは、

横に寝転がって

ゆっくり吸って、大きく吐くのを

繰り返すだけ！

 

たったの3分！

お腹がでてきたなと

気になったら、

TV見ながらでもできるので

おすすめです！

是非やってみてください

最後まで読んでいただき

ありがとうございました( `･ㅂ･)و

最後まで読んでいただき

ありがとうございました( `･ㅂ･)و